Athlétisme avec Théo Moussu

Aujourd’hui, nous avons commencé notre cycle d’athlétisme avec Théo Moussu en partenariat avec l’agence immobilière du papa et de la maman d’Arturo (GS). Nous avons fait plusieurs ateliers: slaloms, sauts à pieds joints, à cloche pied, corde à sauter. Nous avons également fait un jeu collectif et toujours de l’endurance…

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Visio avec Théo Moussu

Nous avons fait une nouvelle visio avec Théo. Cette fois-ci, il nous a expliqué ses repas. Il mange féculents, protéines et légumes à chaque repas et il boit 2 litres d’eau par jour. Il nous a également décrit son entrainement: sortie longue, renforcement musculaire, récupération, fractionné.

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