Visio avec Théo Moussu

Nous avons fait une nouvelle visio avec Théo. Cette fois-ci, il nous a expliqué ses repas. Il mange féculents, protéines et légumes à chaque repas et il boit 2 litres d’eau par jour. Il nous a également décrit son entrainement: sortie longue, renforcement musculaire, récupération, fractionné.

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